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煉乳粉含糖量高嗎
發(fā)布時間:2023-05-24 08:40:39
煉乳粉
奶制品是目前人們每天都需要補充的營養(yǎng)品,大家也都知道制作甜品及奶茶的時候都有可能需要用到煉乳粉,那么,煉乳粉含糖量高嗎?一起來了解下吧。

煉乳粉是一種由脫脂牛奶或全脂牛奶加工而成的乳制品,通常是將牛奶加熱蒸發(fā)至濃稠狀態(tài),再加入一些糖和防腐劑等成分制成的。煉乳粉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A等多種營養(yǎng),適量食用可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

煉乳粉肯定是含糖的,且糖分含量是比較高的。甜煉乳是用鮮牛乳按2.5∶1的比例濃縮,并加蔗糖或少許葡萄糖而制成,加糖量約占成品40&%~45&%。容易攝入過量熱量,從而導(dǎo)致體重增加。

建議在飲食中適量食用煉乳粉,同時注意均衡飲食,避免過量攝入糖分和脂肪。

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